宣汉怎么让孩子正确管理自己情绪？
时间：2022-03-11 10:21:17
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让孩子在生活中学会各种情绪体验，并在实践中体会到经历挫折后的美好，这样，才能打开他们通向真正幸福的大门
记者：现在许多孩子都是独生子女，他们在家中备受宠爱，生活中有许多应该做的事情都没有尝试过。如何让他们除了学校学习，还会多一些成长经历？Sutton:我在中国工作了20多年，一直为中长和学生做教育和心理咨询。受疫情影响，现在我在美国继续做心理咨询和治疗工作。我的总体感觉是，中国的家长为孩子的付出在世界上都属于高水平，但缺乏一些关于孩子成长及心理沟通的专业的、科学的知识。经历各种情绪体验，是人生的必然经历，当然包括负面情绪。其实，每一个人从孩童时代开始，都会体验到生气、恐惧、紧张、挫败和悲伤。所以，消极负面是每个人都有的自然情绪，如果正确对待，就会给我们带来生命的积极意义和价值，让我们在体验中学会健康、快乐成长。现在，家长的物质条件越来越好，他们往往会利用自己的资源帮助孩子去“自动免疫”这些非积极情绪以及日常生活经历，这样反倒关上了孩子通向真正幸福的大门。有的孩子会沉溺于手机、网游、视频游戏等带来的快乐，孩子在不断追逐这些虚幻空间带来的快乐却永远得不到满足。然而，这种快乐是虚幻的、肤浅的。因此，让孩子在现实生活中正常地体验一些非积极情绪，是他们在健康成长过程中不可避免的必经环节，正如同地球重力对我们骨胳和肌肉的正常发育的作用一样。需要指出的是，如果负面情绪太厉害，可能会对我们带来严重的后果；如果总是避开它，也会对身心健康带来不良影响。我们这一代家长在成长中经历了经济拮据、生活困难等各种窘境，反倒磨炼了意志，学会了在挫败中成长、在软弱中坚强。因此，家长要从自身错误的教育观念中解放出来，避免因无知而在孩子的教育上作出不当选择。要让孩子们热爱生活，体验到人生的美好多于经历的痛苦。
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