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对父母而言，建立规则的过程或许并不容易，但规则一旦确定，就减少了很多烦恼，建立规则很好的办法是定期召开家庭会议，所有成员集体讨论通过并写下来，挂在家里醒目的地方，重庆师范大学的赵石屏教授建议父母用“不着急”“再想想”替代“你怎么这么笨”“这么简单都不会”，帮助孩子情绪平和下来，也能有效缓解父母的焦虑。

实际上，大量证据证明，成年之后，情感依恋也完全可以习得，我自己的经历也证明，安全感和情感依恋成年后也可以重建，用真实的美好代替焦虑，寻找生活中的好榜样，我自己喜欢看励志主题电影和伟人传记，主人公的勇气和品格总是鼓励我要乐观地看待问题，让我有勇气去面对内心的挣扎，经常反思并记录平时的所思所想，也是一个克服焦虑的好习惯。

小学生期待开学的有利因素和不想开学的阻碍因素与中学生类似，小学生盼望开学的理由，排在前几位的分别是“能见到老师和同学、能和同学玩、学校更有意思、生活有规律”，从调研结果可以发现，中小学生期待开学和不想开学的因素比较类似，心理感受主要因为没完成学习任务带来的焦虑紧张感，以及对生活学习节奏的改变带来的不适感和烦躁感。

”在北京市密云区第三小学校长魏国民看来，时空的变化把很多问题压缩到了家庭当中，暴露问题的机会也因此增加了，此外，长期居家生活给父母、孩子带来的心理情绪问题，也对亲子关系产生着影响，“疫情打破了我们正常的生活秩序，在这种非正常中，家长有不确定性和焦虑，孩子不能外出玩耍，没有了小伙伴的交流，心情受到了很大影响。

孩子情绪和行为问题比较明显时寻求专业帮助，有时候，孩子真的遇到了很大的挑战和困难，除了家长和老师给予相应的心理支持外，也需要专业机构的帮助，针对家长对孩子学习的“抓紧”，魏国民建议：“对孩子学习的担忧是可以理解的，但父母要把孩子的成长维度放大一些看，不要过分与学科学习较劲，把孩子的成长教育问题窄化了。

很好让孩子参与物品的集中购买和准备，由孩子自己检查确认，这样孩子可以更加有确定感，同时要提前逐步调整作息时间，恢复孩子的心理秩序感，因此，调整作息时间非常必要，而且要家长和孩子一起来调整，如复学后需要6点40分起床，目前孩子8点起床，如果要求孩子一下子恢复到6点40分起床，孩子一时做不到，家长难免指责批评，就会导致亲子冲突。

可见，随着学段升高，学生们的开学意愿有降低的趋势，需要引起学校和家长的重视和思考，基于两位天才迥异的人生，格拉德威尔设问道：假如奥本海默处在兰根的位置，他能保住里德学院的奖学金吗？他是否有办法说服教授把课程从早上调到下午？答案是肯定的，却并非因为奥本海默比兰根更聪明，而是对于如何获得自己想得到的更有悟性。

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勇士之星教育，隶属成都勇士之星企业管理咨询有限公司，总部办公地址位于成都市武侯区清水河公园勇士之星训练营地。勇士之星，成立于2010年，主要从事企业军训、企业拓展、企业团建和青少年军事夏令营等培训项目，在成都、都江堰、绵阳、德阳、泸州都有专门的训练基地！公司分为：业务部、策划部、团建部及培训部四个部门。全方位解决各企业、各院校从前期方案设计制作、中期活动或训练执行、后期综合效果评估各项问题，为不同领域的企业在团队文化建设，团队凝聚力打造、员工执行力训练和青少年素质教育中提供专业培训和解决方案。9年服务总人数累计超过40万人次。单位包括：红星美凯龙、中国平安电销、格力电器、成飞集团、四川航空、中国工商银行、英特尔、大众斯柯达、链家地产、电子科技大学、成都理工大学、中铁十四局、西南建院、金苹果幼儿园、泡桐树小学、晋阳小学、龙江路小学......

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我们为客户提供专业的体验式拓展培训方案；服务热情，反应迅捷。通过长期的培训，和向客户及供应商的学习，具备整合和创新的能力，永不自满。我们重视学习和分享，愿意持续投入更多的资源来提高团队的创新能力和专业能力。

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百业"信"为先；人无"信"不立，业无"信"不兴。诚信是企业根本的要求和基本的企业精神。也是我们所有行为规范的基本准则，任何情况下都不得以任何理由违反诚信原则。对客户，换位思考，永远真诚为客户着想，坚持公平公道，不弄虚作假。对供方，公开透明，及时准确的交流信息，恪守商业道德，共建诚实守信的商业环境。对同仁，真诚正直，坦坦荡荡；己所不欲，勿施于人；欲求于人，反求诸己。