壤塘勇士军事夏令营为家长支招：如何让你的孩子心理更健康
时间：2022-03-11 10:14:48
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不了解孩子的身心发展特点及真实需求，对他们缺少倾听、尊重和爱，孩子的内心就很容易受伤
记者：现在，心理健康教育问题越来越引起大家的广泛关注。随着社会的快速发展、学生的学习和生活节奏加快，有少部分孩子一旦受到批评或挫折，可能会选择一些不当行为来逃避现实，还有一些孩子出现了影响身心健康的焦虑情绪，到底是什么原因造成的？李莉娟：我以前学心理学，毕业后先后到青海民族大学法学院、师范学院工作，对孩子们的心理健康问题一直十分关注。2019年，一个偶然的机会，我接触到了青少年抑郁症群体，孩子们患病呈现低龄化特征，但是学校、家长缺乏有效的发现途径，这引发了我深深的思考。作为一名政协委员，我有责任、有义务用我的绵薄之力去帮助他们。通过大量社会机构和基层医疗点的调研之后，2020年两会，我提交了“关于建立青少年心理健康筛查机制的建议”的提案，得到卫健委的回复，并在同年9月发布了将高中生及高校学生抑郁症筛查纳入体检的通知。我认为，未成年人的心理健康问题，实际上是日积月累的结果。青少年心理疾病原因非常复杂，有生理原因也有社会原因。青少年的大脑是一个非常活跃的器官，大脑在12-18岁的发育效率比在其他任何一个年龄阶段都更高，青少年决策判断功能要到25岁左右才会发展成熟。在这个时间段，一旦压力应激系统被长期激活，就会波及到前额叶皮质，导致发展程度受限。因此，相比于儿童或者成人，青春期的孩子更容易受到压力的影响。哪怕是正常的青少年，即使没有遭遇特定的压力源，也都会对压力有过度的反应。但是青少年的焦虑、抑郁、强迫等情绪，一直被严重低估，我们要做到早发现、早筛查、早治疗。李洪兵：我是一个初三学生的家长，加之在高校国际合作处工作，对于青少年的成长一直很关注。我注意到，现在的孩子首先是希望赢得教师、家长的鼓励和尊重，这也是一个人成长中的重要方面。特别是独生子女这一代，我们作为家长，很容易把注意力和所有的希望全部放在孩子身上，孩子的压力可想而知。随着孩子的成长、学业的增加、生活的变化，如果我们总是在跟孩子安排事情、下达硬性任务、不断施压时，小孩经过努力仍达不成、扛不住，他们的内心就会有矛盾、恐惧、失望甚至绝望情绪。孩子长期的负面情绪积累，如果得不到教师和家长的正向回应时，就容易堵塞心灵沟通的管道，从成长的正向轨道脱离。因此，在孩子成长过程中，家长要做到：守住孩子做人的底线，给予他充分的、自由成长的时间和空间；欣赏孩子，时时处处看到他的优点和进步；相信孩子、信任孩子，在他需要时，给他提供适当的帮助。在孩子遇到困难时，及时拥抱、安慰、帮助他渡过难关，让他知道在遇到困难挫折时不是孤独者，家长是永远爱他的。孙玉红：生儿育女，重在“育”的过程。现在有心理问题孩子的比例在不断攀升，这固然与社会激烈竞争的大环境有关，但更与原生家庭建设有密切的关系。父母给予孩子的不仅是生命，更是幸福人生的培育过程。家长的责任是努力建设一个有爱的家庭，夫妻之间相互信任和支持、协作营造幸福的家庭生态，在幸福的氛围里成长。心理学家阿德勒有句名言：“幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。”当然，幸福的家庭生态不是不吵架，而是能够尽快合理化解，不让负面情绪过多地影响孩子，让家庭始终处在一种正向正常正态的生存状态中。家长用心共建、精心营造的家庭，才能给予孩子爱、安全感和信任感。
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