巴中武侯军事化管理的军训营

焦虑的产生与父母自身缺乏安全感有关，一方面让许多父母在孩子幼年时选择多陪伴孩子，让孩子获得安全感，结果在孩子走向成熟的过程中，他们剥夺了孩子从跌倒和失败中学习的机会，父母一旦发现自己面对孩子有焦虑情绪，就应该积极寻找行之有效的办法来减轻或者消除焦虑，把注意力从孩子眼前暂时的问题转向那些生活中真实的美好。

家长和教师担心开学后出现哪些问题？，小学生家长担心的问题，排在前面的是卫生和健康问题，如口罩佩戴和饮食卫生等，然后是学生的行为习惯不适应，接着是担心孩子上半年学习不扎实，跟不上节奏，小学教师比较担心的主要是学生的适应问题，特别是行为习惯，接下来是卫生防疫和安全问题，也担心学习问题，还有的教师担心部分家长不配合学校的安排。

劳动教育从教孩子做饭开始，策略上要按照孩子的不同年龄采取不同的引导方法，不要以为中学时期主要就是拼学习，要意识到这可能是孩子离开家之前的珍贵时光，学会独立生活是给孩子很好的礼物，再者，集体主义父母制的文化传统，主要考量个体的道德和贡献，而不在乎个体的意志和情感，追求个人意志和情绪感受的人往往难于立足。

还有的家长担心老师急于赶进度，对孩子不够耐心等，中学生家长主要担心的是卫生和健康问题，然后担心老师讲得太快，孩子跟不上，学习成绩受影响，因为生活学习节奏加快，或担心学习跟不上、考试成绩不佳，有些孩子会出现比较严重的焦虑和抑郁情绪等不良反应，表现为担心、紧张、恐惧，或对任何事情没有兴趣、唉声叹气、没有精神。

明确学习目标，主题和内涵要明确，不能贪多，不能泛化，比如做“寻根学习规划”，追溯家族历史，总结值得借鉴之处，遇到状况，父母既不用指责、压抑孩子，也不用讨好、诱惑孩子，只需冷静下来问孩子3个问题：关于……咱们家是不是有约定？为什么要定这样的规矩？你现在应该怎么办？这时孩子要服从的，就不是父母的压力而是规则了。

培养孩子的自主学习意识和自主规划能力，引导孩子学会制订学习规划，改变被动性，不仅对孩子当下的学习有帮助，对孩子一生的长远发展都会带来重要影响，这次居家学习期间，有的家长为孩子没有学到什么东西而感到焦虑，有的家长代替孩子制订学习计划，或花大量时间精力来陪着孩子甚至逼着孩子学习，反而破坏了孩子的学习动力和习惯，得不偿失。

这样孩子比较有内在的动力，家长要观察孩子的情绪和行为，整体把握孩子的适应情况，家长要关注孩子情绪和行为的变化，如果孩子出现过度焦虑、没有动力等情绪，或者行为方式跟之前有很大的差异，家长（特别是初中生的家长）要引起重视，要了解孩子的饮食睡眠、对学校和老师的感受等整体情况，不能只关注孩子的学习、作业和考试，否则容易与孩子发生冲突。

武侯军事化管理的军训营

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