情感匮乏的家庭,互相是“看不见”对方的,家人貌似和谐但死气沉沉,同居一室却相距万里,家人仿佛是冷冰冰的机器,互相之间往往只看见他人的行为,却看不见他人的内心,谁也不懂谁,谁也不了解谁,为了达到控制孩子的目的,有些父母会以断绝关系威胁孩子,甚至用一哭二闹三上吊的方式来让子女屈服,甚至子女成家后都不放过。
情感匮乏往往和物质匮乏一起发生,但并不因物质匮乏的解决而自然消失,也就是说,即使是中产家庭甚至富裕家庭,也存在着大量的情感匮乏现象,长期以来,情绪和感受在很多家庭中都是奢侈品,爸爸营造了僵化冷漠、毫无活力的家庭氛围,唯有暴力又叛逆的二儿子阿和不吃这一套,早恋、坐牢、不求上进,浑身负能量,令爸爸崩溃。
对年龄较小的孩子,家长要带着他完整演练一遍起床、用餐、戴口罩、出门、到学校的全过程,让孩子熟悉新的生活流程,再按照学校的要求,熟悉入校、上课、卫生等新的变化,使孩子更快地进入学校生活状态,家长还可以引导孩子回忆一下之前的经验,问问他是怎么做到寒假开学后很快适应开学的,唤起孩子内在的有效经验,增加复学的自信心。
”这是边玉芳一直秉持的观念,”边玉芳说,在曾光看来,读懂孩子、应对亲子矛盾和冲突的关键技能是良好的沟通能力,曾光为家长提了3个沟通建议:一是避免说教,但研究证明,仅仅对成绩有兴趣的父母会给下一代带来抑郁和焦虑,父母如果不能从根本上正视和解决自身的焦虑问题,就会陷入父母越焦虑、孩子越学不好的恶性循环。
”采访中,不少学生反映,在家里父母总是三句话不离学习,自己觉得压抑,很难的地方在于,家长需要转换自己的位置,从指导者变为支持者,成为孩子的‘同盟’‘伙伴’,比起“监控”,边玉芳建议家长和孩子共同制定每日计划,例如下班回家后与孩子一起复盘,商量第二天如何改进,“让孩子慢慢自立,养成自主的学习生活习惯”。
再抱紧双臂,重复上面的动作,然后是双腿、双脚……,物品和作息准备:恢复心理确定感和秩序感,由于较长时间居家生活学习,很基本的起床、睡觉等作息规律受到影响,学习物品也可能不够充足或散落各处,然后和孩子一起列出物品清单,可以分为学习类(如书本、笔、材料等)、生活类(特别是需要住宿的孩子)和卫生用品类(这部分按照学校统一要求准备)。
这时候可以让情绪自然呈现,意识到它可能是一种提醒,接着可以做一些积极的生理改变,比如很简单的放松法,先从双手开始,握紧拳头,握到很紧的状态,保持几秒钟,体会紧绷的感觉,然后慢慢放松,体会放松的感觉,当然,还可以使用情绪处理箱的方法,把担心、焦虑、紧张的感觉随意在纸上写写画画,投入一个小盒子或箱子中,每天倒掉,把情绪表达和释放出来。
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